खाली पेट पिएं नमक वाला पानी, अपच, त्वचा रोग और श्वसन रोगों के जोखिम को करें कम

नई दिल्ली : नमक को हानिकारक माना जाता है और इसके अधिक सेवन से स्वास्थ्य को कई नुकसान भी होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हानिकारक नहीं है, अगर सही मात्रा में और सही समय पर लिया जाए. ईसाई और ईसाई शिखा अग्रवाल शर्मा के, नमक का पानी के साथ सेवन करने से आपको कई फायदे हो सकते हैं। यह पोषण से लेकर पाचन तंत्र को बेहतर बनाने का काम करता है। नमक का पानी इलेक्ट्रोलाइट्स के लिए जरूरी है लेकिन नमक का पानी इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति के लिए नुकसानदेह है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से चमत्कारी हो सकता है जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, बहुत अधिक भोजन करते हैं या गर्म जलवायु में रहते हैं।

श्वसन तंत्र में सुधार नमक होता है पानी से जलन करने से गले में सूजन कम हो सकती है और श्वसन तंत्र में सूजन कम हो सकती है। यह बलगम को साफ़ करने और एलर्जी और ज़हर के नुस्खे को कम करने में भी मदद कर सकता है। विषाक्त पदार्थ होते हैं कम नमक पानी एक अवशेष पदार्थ हो सकता है जो मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकता है, मूत्र उत्पादन को बढ़ाया जाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद की जा सकती है।

त्वचा स्वास्थ्य के लिए महान नमक पानी की खनिज सामग्री सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद मिल सकती है। यह परामर्श और त्वचा के विभिन्न स्तरों को मिलाकर समग्र त्वचा स्वास्थ्य में भी योगदान दे सकता है। स्वास्थ्य पाचन बेहतर होता है नमक पानी पेट में एंजाइम और एंजाइम और क्लोरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है, पाचन और पोषक तत्व आहार के अवशोषण में सहायता करता है। यह झील में पानी खींचने वाला, मल को आकर्षित करने वाला और नियमितता को बढ़ावा देने वाले कब्ज से राहत पाने में भी मदद कर सकता है।

हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस नमक वॉटर सीमेंट, हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति में मदद मिलती है, जो हाइड्रेशन, न्यूरो सेंसेशन और प्लांट्स के लिए आवश्यक हैं। यह व्यायाम या व्यायाम के बाद विशेष रूप से चमत्कारी हो सकता है, क्योंकि ये इलेक्ट्रोलाइट्स कम होता है। किस नमक का उपयोग करें हिमालयन पिंक साल्ट या समुद्री नमक जैसे नमक का विकल्प चुनें, जिसमें अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने वाले ट्रेस आभूषण होते हैं। टेबल साल्ट से उर्वरक में खनिज नहीं होते हैं। एक छोटी मात्रा से शुरू करें, वह जारी करती हैं, लगभग 1/4 नमक एक कप गनगुने पानी में घोलें। यदि सहन किया जाता है तो आप धीरे-धीरे-धीरे-धीरे मात्रा ½ तक कर सकते हैं। हालाँकि, आपके शरीर को सिद्धांत महत्वपूर्ण है और आपकी सहनशीलता से अधिक नहीं होना चाहिए