नई दिल्ली: तुलसी का पौधा न सिर्फ धार्मिक कारणों से बल्कि आयुर्वेद में अपने गुणों को लेकर भी काफी महत्व रखता है। तुलसी के इस्तेमाल से कई गंभीर बीमारियों को दूर किया जा सकता है। आपने अक्सर सुना होगा की तुलसी की पत्तियां बेहद गुणकारी होती हैं मगर क्या आपको पता है इसके बीज भी आपके सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं। अगर आप इनका सही से उपयोग करते हैं तो ये आपको कई फायदे पहुंचा सकता है। तो चलिए इस लेख में जानते हैं तुलसी के बीज किन समस्याओं में असरदार साबित हो सकते हैं?
इन परेशानियों से मुक्ति दिलाएगा तुलसी का बीज:
इम्यूनिटी को करता है मजबूत:
कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में तुलसी के बीज काफी असरदार साबित होते हैं। अगर हमारी इम्यूनिटी मजबूत रहेगी तो हम कई बीमारियों और संक्रमण से बचे रह सकते हैं। ऐसे में आप अपनी कमजोर इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए तुलसी के बीजों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
पाचन क्रिया होगी दुरुस्त:
पेट से जुड़ी समस्यांए जैसे एसिडिटी और गैस की समस्या के लिए भी तुलसी का बीज काफी लाभकारी हो सकते हैं। इसके लिए आपको बस 1 चम्मच तुलसी के बीज को एक गिलास पानी में भिगो देना है और उसके फूलने के बाद इसका सेवन करने से आपका हाजमा दुरुस्त होता है।
वजन कम करने में भी है कारगर:
अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो तुलसी का बीज आपके लिए किसी संजीवनी बुटी से कम नहीं है। दरअसल, इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। ऐसे में इन सीड्स का सेवन करने वाले व्यक्ति को काफी देर तक भूख नहीं लगती जिससे उसका वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है।
कब्ज से दिलाएगा छुटकारा:
तुलसी का बीज फाइबर युक्त होता है जो आपको कब्ज जैसी समस्या से तुरंत राहत दिला सकती है। इसके सेवन से आपका पेट सेहतमंद रहता है। इससे आपका पाचन तंत्र काफी मजबूत होता है। साथ ही अगर सुबह पेट साफ नहीं होता है तो भी इसका सेवन काफी लाभदायक हो सकता है।
ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल:
मधुमेह से पीड़ित मरीजों के लिए तुलसी का बीज काफी लाभकारी होता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है। वहीं, इसमें मौजूद पोषक तत्व और मिनरल्स आपके सेहत को अन्य लाभ भी पहुंचाते हैं।