जीवन शैली

नई दिल्ली : शरीर में आयरन की कमी के कारण एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है। आमतौर पर लोग एनीमिया की समस्या को सामान्य समस्या मानकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन समय रहते अगर इसका इलाज ना किया जाए तो ये गंभीर समस्या बन सकती है। स्टडी के अनुसार, जब खून…
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नई दिल्ली : बच्चों को तो झूला झूलने का शौक होता ही है. बहुत सी महिलाएं और पुरुष भी झूला झूलना (Swinging) पसंद करते हैं. कुछ लोग अपने इस शौक को पूरा करने के लिए सावन-भादों के महीने में घर में झूला डालते हैं, तो बहुत लोग पार्क और मेले में भी…
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नई दिल्ली : स्किन हमारी सेहत का आईना होती है. ग्लोइंग स्किन पाने के लिए हेल्दी फूड हैबिट ज़रूरी है। खूबसूरत और जवां दिखने की चाहत भला किसे नहीं होती। खासतौर से महिलाएं अपनी ब्यूटी को लेकर काफी परेशान रहती हैं। हर किसी की चाहत होती है कि उसकी…
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नई दिल्ली : स्वस्थ और तेज दिमाग की चाहत हर किसी की होती है। कई बार हम अपनी कुछ लापरवाहियों की वजह से भी अपने स्वस्थ दिमाग की सेहत बिगाड़ लेते हैं। अगर दिमाग कमजोर हो तो तरह-तरह की मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन,…
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नई दिल्ली : माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है जिसमें असहनीय सिर दर्द होता है। आमतौर पर ये दर्द सिर के आधे हिस्से में होता है, लेकिन कभी-कभी ये सिर के पूरे हिस्से में भी फैल जाता है। माइग्रेन का दर्द किसी भी वक्त उठ सकता है जिसे बर्दाश्त कर पाना…
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नई दिल्ली : शरीर में इन्सुलिन हार्मोन के स्रावण में कमी से डायबिटीज रोग होता है। डायबिटीज आनुवांशिक या उम्र बढ़ने पर या मोटापे के कारण या तनाव के कारण हो सकता है। डायबिटीज ऐसा रोग है जिसमें व्यक्ति को काफी परहेज से रहना होता है। डायबिटीज के…
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उज्‍जैन : महिलाओं के कुछ गुण ऐसे होते हैं, जिनके कारण महिलाएं अपने घर परिवार ही नहीं बल्कि जिस घर में वह ब्याह जाती है, उस घर को भी स्वर्ग बना देती है। लड़की पढ़ी लिखी हो या ना हो। लड़कियों के इस तरह के गुणों को लेकर आचार्य चाणक्य ने अपने…
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नई दिल्ली : पोटैशियम शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट है। ये ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद करता है और पोषक तत्वों को कोशिकाओं (cells) तक पहुंचाने का काम करते हैं। पोटैशियम नसों और मांसपेशियों के काम में मदद करते हैं।…
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नई दिल्ली : क्या खाना खाते हुए आप भी बीच-बीच में पानी पीते रहते हैं? अगर ऐसा है तो ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. पानी (Water) पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन खाने के साथ बीच-बीच में पानी पीना नुकसानदायक है. ऐसी…
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नई दिल्ली : गर्मी के मौसम में तो नींबू खाने के साथ-साथ नींबू पानी पीने से भी बहुत फायदा मिलता है। इससे प्यास तो बुझ ही जाती है, साथ-साथ यह ताजगी भी बनाएं रखता है। वैसे तो नींबू पानी का सेवन दिन में 2 बार जरूर करना चाहिए, लेकिन अगर रोजाना…
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