चिलचिलाती धूप में त्वचा की एलर्जी से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्दी मिलेगा छुटकारा
नई दिल्ली। अभी महज अप्रैल का महीना चल रहा है और अभी से तेज धूप और गर्मी से हर कोई परेशान है। चिलचिलाती धूप ने सभी को परेशान किया हुआ है। कई राज्यों में तो हीट वेव का अलर्ट जारी हुआ है। लोगों को दोपहर के वक्त घर से बाहर न निकलने की अपील की जा रही है, ताकि वो अपना बचाव कर सकें। तेज धूप की वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या के साथ कई और परेशानियां भी सामने आने लगती हैं।
दरअसल, ऐसा देखा जाता है कि तेज धूप की वजह से सनबर्न, हीट रैशेज, मुहांसे की समस्या आम है। जिनसे बचने के लिए लोग या तो महंगे महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं, या फिर पार्लर जाकर हजारों रुपये खर्च करते हैं। पर, क्या आप जानते हैं कि महज कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप इस मौसम में भी अपनी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं। इसके लिए आपको ज्यादा रुपये खर्च करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। बस रखना पड़ेगा कुछ बातों का ध्यान……..
गर्मियों में आपकी त्वचा को सबसे ज्यादा नुक्सान सूरज की रोशनी से होता है। तेज और हानिकारक यूवी किरणें आपकी त्वचा पर गहरा असर डाल सकती हैं। ऐसे में जब भी घर से बाहर निकलें तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। कोशिश करें कि आप हर दो घंटे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते रहें।
अगर आपको लग रहा है कि आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है तो स्किन पर एलोवेरा का इस्तेमाल करें। इससे आपके शरीर को ठंडक मिलेगी।
इस मौसम में अपने शरीर में पानी की कमी बिल्कुल ना होने दें। हर रोज कम से कम दस ग्लास पानी जरूर पीएं। इसके साथ ही मौसमी फल खाते रहें और उसका जूस पीते रहें।
चिलचिलाती धूप में स्किन केयर का खास ध्यान रखें। अच्छी क्वालिटी के मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करते रहें। ताकि त्वचा भी हाइड्रेटेड रहे।
बाहर निकलते वक्त आरामदायक कपड़े पहनें। कॉटन के कपड़े आपको काफी आराम पहुंचाने में मदद करेंगे। इसके साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि आपके कपड़े ज्यादा टाइट ना हों।