नई दिल्ली: अदरक में पाए जाने वाले औषधीय गुण हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। आयुर्वेदिक ग्रंथों में अदरक को सबसे महत्वपूर्ण बूटियों में से एक माना गया है। अदरक के सेवन से जोड़ों के दर्द,जी मिचलाने, सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। सर्दी के मौसम में अदरक का सेवन हमारे लिए फायदेमंद साबित होता है। अदरक को आप कई बीमारियों के इलाज के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक के पानी का सेवन करने से आप अपने वजन को संतुलित रख सकते हैं।
इतना ही नहीं, खांसी की समस्या में अदरक को गुण या शहद के साथ मिलाकर खाने से खांसी में फायदा होता है और हमें खांसी से छुटकारा मिलता है। मधुमेह के रोगियों को अदरक का सेवन करने से फायदा होता है। आपको बता दें, अदरक में लिवर, किडनी को स्वच्छ और सुरक्षित रखने के गुण होते हैं। अदरक हमारे शरीर में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रण में रखता है। अदरक में पाए जाने वाले एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण कई बीमारियों से बचाने में हमारी मदद करते हैं।