नई दिल्ली : किशमिश और शहद स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी और फायदेमंद हैं यह आप भी जानते हैं. किशमिश और शहद अपने अलग-अलग गुणों के लिए जाने जाते हैं लेकिन इन दोनों का एक साथ सेवन करने से स्वास्थ्य कई जबरदस्त फायदे हो सकते हैं. किशमिश पाचन तंत्र को मजबूत करने से लेकर कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद हो सकता है. किशमिश स्वास्थ्य के लिए रामबाण है लेकिन अगर किशमिश में शहद मिलाकर सेवन किया जाए तो इसकी शक्ति दो गुनी हो सकती है. कई बार हम ऐसी चीजों से बेखबर होते हैं जो हमारे शरीर को काफी लाभ पहुंचा सकती हैं.
किशमिश और शहद को मिलाकर खाने से कई तरह के लाभ होते हैं. खास तौर पर यह यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है. शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए भी इन दोनों का सेवन किया जा सकता है. इन दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर की कमजोरी को दूर करने में मदद मिल सकती है. खासकर पुरुषों को शारीरिक कमजोरी का ज्यादा सामना करना पड़ता है ऐसे में शहद और किशमिश का कुछ दिनों तक रोजाना सेवन करने से आपको अपने आप में खुद बदलाव दिखने लग जाएगा.
किशमिश के साथ शहद मिलाकर खाना काफी लाभकारी साबित होता हो सकता है. खासकर पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने में यह मिश्रण काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. किशमिश और शहद टेस्टोस्टोरोन बूस्टिंग फूड्स के तौर इस्तेमाल किए जा सकते हैं. यह हार्मोन पुरुषों की यौन समस्याओं को दूर करने के लिए जाना जाता है.
कई लोगों में लोग स्पर्म काउंट की परेशानी होती है. इसको दूर करने के लिए रोजाना शहद और किशमिश का सेवन किया जा सकता है. रात को सोने से पहले किशमिश के साथ शहद का सेवन करने से स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद मिल सकती है. कुछ दिनों तक रोजाना इस मिश्रण का सेवन करें.
माना जाता है कि किशमिश और शहद में कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं. पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा ज्यादा होता है. एक स्टडी के मुताबिक शहद और किशमिश दोनों में एंटी कैंसर एलीमेंट्स पाए जाते हैं. एंटी कैंसर एलीमेंट्स शरीर के किसी भी अंग में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में मददगार हो सकते हैं.
हेल्दी शरीर के लिए कुछ हेल्दी चीजों का सेवन करना जरूरी होता है. बॉडी में मसल्स और सेल्स को मजबूत करने के लिए शहद और किशमिश काफी फायदेमंद हो सकते हैं. अगर आप रोजाना एक्सरसाइज के साथ शहद और किशमिश का सेवन करेंगे तो आपका कमाल का फायदा हो सकता है.