स्वास्थ्य

नई दिल्ली: हार्ट हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है इसलिए इसे खास देखभाल की जरूरत होती है। वैसे तो स्वस्थ खानपान और नियमित एक्सरसाइज से काफी हद तक हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है लेकिन इसके साथ ही इसमें कुकिंग ऑयल का रोल भी अहम होता है।…
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लखनऊ: उत्तर प्रदेश के युवाओं को सरकार के साथ नीति, प्रबंधन, क्रियान्वयन, अनुश्रवण के कार्यों में सहभागिता का खास मौका देने के उद्देश्य से शुरू की गई ’मुख्यमंत्री फेलोशिप कार्यक्रम’ के लिए 24 अगस्त तक आवेदन किया जा सकता है। नियोजन विभाग…
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नई दिल्ली: गर्मी का मौसम आते ही हमें अपनी त्वचा का ख्याल रखने की खास जरुरत होती है! इसमें गुलाब जल बेहद फायदेमंद होता है! अपनी त्वचा और बालों के साथ साथ आप तनाव कम करने के लिए भी गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं! ये गर्मी से आपकी त्वचा पर…
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नई दिल्ली: खराब लाइफस्टाइल और खानपान, तनाव आदि के कारण सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इसके साथ ही आपकी स्किन के साथ-साथ बाल भी बेजान हो जाते हैं। आज के समय में हर कोई बालों के झड़ने, डैंड्रफ, सफेद बाल या फिर रूखे बालों से परेशान हैं। इस समस्या…
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नई दिल्ली: गर्मियों का मौसम आते ही हमें अपने खान-पान का बहुत ख्याल रखने की जरूरत होती है! खाने में हमारी जरा सी लापरवाही हमें मुसीबत में डाल सकती है! तेज धूप और गर्मी में घर से बाहर निकलना भी मुश्किल है! धूप में लू लगने का खतरा सबसे ज्यादा…
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नई दिल्ली: वजन कम करना सबसे मुश्किल होता है और ये तब कठिन और हो जाता है जब आप घर से ही काम कर रहे हों। घर से काम करने से शारीरिक कसरत कम हो जाता है जो लॉकडाउन के दौरान काफी लोगों का हो गया है और इसी वजह से काफी लोगों का वजन बढ़ा है। क्या आप…
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नई दिल्ली: हमारे शरीर की पाचन क्रिया में महत्वपूर्ण होती हैं आंत! शरीर में एक छोटी आंत और बड़ी आंत होती है! आंत का काम खाने से स्वस्थ और पौष्टिक चीजों को पचाने का होता है! खराब पदार्थ को आंत शरीर से बाहर निकालने का काम करती हैं! शरीर में…
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नई दिल्ली: आजकल वजन घटाना एक बड़ी समस्या बन गया है! लाखों की संख्या में लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं! वजन बढ़ने से शरीर में कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं! शरीर में मोटापा बढ़ने की बड़ी वजह है गलत और अनियमित खान-पान, बिगड़ी हुई…
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नई दिल्ली: शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप सुबह टहलना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। लेकिन उल्टा चलने से भी सेहत को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। जी हां, रोज सुबह 15 से 20 मिनट तक उल्टा चलने से सेहत और दिमाग दोनों को…
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नई दिल्ली: लोगों में यह एक आम धारणा है कि कम खाने से वजन तेजी से कम होगा। आपको बता दें वजन कम करने का यह तरीका बिल्कुल गलत है और एक्सपर्ट इससे बचने की सलाह देते हैं। वजन कम करने और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पोषण अधिक जरूरी है। एक और…
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