स्वास्थ्य

नई दिल्ली: थायरॉइड तनाव या आयोडीन की कमी या अत्यधिक वृद्धि का कारण बनता है, दोनों ही शरीर के लिए हानिकारक हैं, साथ ही दवाओं और जीन का प्रभाव भी सबसे अधिक होने की संभावना है। यदि आपके परिवार में कोई है, तो आपको थायराइड होने का खतरा अधिक होता…
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नई दिल्ली: मुलायम और गुलाबी होंठ हर किसी की ख्वाहिश होती है. यह हमारी खूबसूरती को और भी बढ़ा देता है। लेकिन अक्सर देखा गया है कि किसी न किसी वजह से हमारे होंठ बेजान, रूखे और फटे हो जाते हैं। कई बार होंठ इतने फट जाते हैं कि उन पर लिप बाम भी…
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नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग एक बहुत ही पारंपरिक तरीका है। प्राणायाम से लेकर सूर्य नमस्कार और विभिन्न आसनों के माध्यम से हमारे शरीर के सभी अंगों का व्यायाम होता है। कई योगासन रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने में…
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नई दिल्ली: केले का पेड़ उष्णकटिबंधीय जलवायु में उगता है। भारत समेत कैरेबियाई देशों में इसकी खेती अधिक होती है। इसके सेवन से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। वहीं केला खाने से वजन भी बढ़ता है। दुबले-पतले लोगों के लिए केला किसी औषधि से कम नहीं…
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नई दिल्ली: हमारे किचन में मिलने वाली सौंफ न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि हमारी सेहत और हमारी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. सौंफ में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारी त्वचा की चमक को बढ़ाते हैं साथ ही सौंफ का सेवन करने से हमें…
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नई दिल्ली: देर रात नींद न आने की सबसे बड़ी समस्या फोन की है. फोन एक ऐसी चीज है जिसका इस्तेमाल हर उम्र के लोग करते हैं। जवान हो या बूढ़े या बच्चे देर रात तक फोन का इस्तेमाल हर कोई कर रहा है। हालांकि देर रात तक फोन के इस्तेमाल से नींद पूरी…
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नई दिल्ली: आज की खराब लाइफस्टाइल का सीधा असर हमारी आंखों पर पड़ता है. जी हां, ज्यादा देर तक लैपटॉप पर काम करना, पर्याप्त नींद न लेना और खाने-पीने में भी लापरवाही करना। ये कुछ ऐसी चीजें हैं जिनका सीधा असर हमारी आंखों पर पड़ता है। लोगों की…
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नई दिल्ली: बढ़ते वजन पर काबू पाना आसान नहीं है. इसके लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक फास्ट फूड का ज्यादा सेवन और ज्यादा आराम करने से वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है। सीधे शब्दों में कहें तो फास्ट फूड…
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1. नींद न आने की समस्या: अगर आपको नींद न आने या नींद की कमी जैसी नींद की समस्या है, तो आप इसे अपनी पसंदीदा चाय पर दोष दे सकते हैं! ज्यादा चाय पीने से नींद में खलल पड़ता है। चाय में मौजूद कैफीन आपके नींद के चक्र को बिगाड़ देता है। ऐसा इसलिए…
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नई दिल्ली: गलत खान-पान और कसरत न करने की वजह से आज ज्यादातर लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं. डायबिटीज होने से और भी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में डायबिटीज को लेकर सतर्क रहना बेहद जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ मधुमेह रोगियों को…
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