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नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में ठंडा-ठंडा गन्ने का रस ना सिर्फ गर्मी से राहत दिलाता बल्कि कई बीमारियों से महफूज भी रखता है। गन्ने को आप सुपरफूड के रूप में उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि यह लीवर, इम्यून सिस्टम और ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी…
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नई दिल्ली: वर्तमान स्वास्थ्य संकट को देखते हुए, आज कल हम अपने स्वास्थ्य पर बहुत ज्यादा ध्यान दे रहे हैं! हमारे फिटनेस के रूटीन में स्वच्छता को भी शामिल करना चाहिए! बैक्टीरिया या वायरस की तरफ से किसी तरह का हमला संपूर्ण स्वास्थ्य को नुकसान…
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नई दिल्ली: अधिकांश लोग सुबह उठते ही नींबू पानी पीते हैं! पानी में नींबू निचोड़कर पीने से शरीर को विटामिन सी, पोटैशियम और फाइबर मिलता है! हालांकि इसका ज्यादा सेवन करने से कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं! ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर में…
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नई दिल्ली: बहुत से लोग बिजी लाइफस्टाइल के चलते रात को देर से खाना खाते हैं! रात को देर से खाना आपके शरीर के वजन पर ही नहीं बल्कि आपकी दिल की सेहत के लिये भी नुकसानदायक है! देर रात को भोजन खाने से विभिन्न नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते…
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नई दिल्ली: आप सब को यह तो पता ही होगा कि मेथी के दाने पाचन शक्ति के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। सब्जी में या कोई भी खाने में मेथी का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए, यह हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। अगर आपको साबुत मेथी के दाने खाना…
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नई दिल्ली: दूध कई पोषक तत्व से भरपूर होता है जो हमारे पूरे शरीर को फायदा देता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध में इलायची मिलाकर पीने से भी कई तरीके के लाभ होते हैं? जी हां, हम दूध में ऐसी कई चीजें मिलाकर पीते हैं जो हमे काफी फायदा देते…
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नई दिल्ली. बचपन से लेकर अब तक हम सब यह सुनते आ रहे हैं कि योग करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। अगर कोई इंसान अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को और बेहतर बनाना चाहता है तो उसे धनुरासन जरूर करना चाहिए। इस योगासन को करते…
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नई दिल्ली: दुनिया में कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका उपयोग व्यंजनों के साथ कई बीमारियों को ठीक करने में किया जाता है। यह ना ही सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि कई शारीरिक समस्याओं को चुटकियों में दूर भी कर देते हैं। इन्हीं में से एक…
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नई दिल्ली: खट्टे -मीठे स्वाद के साथ से भरपूर अनानास को सेहत के लिए सबसे अहम और लाभकारी माना जाता है। जी हाँ और कई बीमारियों में मरीजों को इलाज के दौरान विशेषज्ञ इसे खाने की सलाह देते है। जी दरअसल अनानास बॉडी में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए एक…
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नई दिल्ली: सेब खाना तो सभी को पसंद होता है, ऐसा इसलिए क्योंकि मीठे सेब काफी स्वादिष्ट होते हैं। वैसे सेब केवल खाने में ही नहीं, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक होते है। जी हाँ और आप जानते ही होंगे सेब खाने के बारे में डॉक्टर्स भी…
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