एंग्जायटी में लोगों को समझ नहीं आता कि वो क्या करें और इसे कैसे कंट्रोल

क्या आपको एंग्जायटी होती है। क्या आपको लगता है कि आपका दिमाग रूक नहीं रहा और सोच में डूबे जा रहे हैं। साथ ही इससे आपको नींद नहीं आ रही या आपको बेचैनी हो रही है। तो, ये सभी एंग्जायटी के लक्षण हैं। ऐसे में कई बार दवाओं के ज्यादा लाइफस्टाइल और…
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