तो करें ये आसन

कमर दर्द की समस्या इन दिनों काफी आम है। ऑफिस में लगातार बैठकर घंटों काम करने से तो गृहिणियों के लगातार खड़े होकर काम करने की वजह से कमर में दर्द होने लगता है। इसे ठीक करने के लिए अक्सर लोग पेन किलर का सहारा लेने लगते हैं। लेकिन ये पेन किलर…
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