रात में खाने के बाद टहलने से होते हैं फायदे

नई दिल्ली। खाने के बाद टहलना शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत ही सहायक होता है। यदि आप खाना खाते ही सो जाते हैं तो ऐसा करना आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है। रात में खाने के बाद टहलना या पैदल चलना सेहत के लिए लाभदायक होता है। इसका लाभ पाचन के…
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