सोने के लिए बिस्तर या सोफे पर चादर बिछाना आम बात है। कई बार लोग चादरों को बिना धोए कई दिनों तक इस्तेमाल करते हैं। जब उस पर कोई चीज गिर जाती है और वह गंदी दिखने लगती है तो सोचा जाता है कि उसे बाद में धो दिया जाए लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि गंदी चादर आपकी सेहत बिगाड़ सकती है। दरअसल, इसमें धूल, तेल, मृत त्वचा कोशिकाएं समेत कई चीजें फंसी होती हैं, जो संक्रमण का बड़ा कारण बनती हैं। इस बीच सवाल उठता है कि हमें चादरें कितने दिनों तक धोना चाहिए, ताकि आप बीमारियों से बच सकें।
चादर कितने दिन में धोना चाहिए?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर आपको बार-बार छींक आने लगे या खर्राटों की समस्या बढ़ जाए, आप सोते-सोते अचानक उठ जाएं तो समझ जाएं कि चादर बदलने का समय आ गया है। इस बीच, सप्ताह में एक बार आपको चादरों को गर्म पानी में डिटर्जेंट से अच्छी तरह धोना चाहिए।
दमा के रोगी को समय-समय पर बिस्तर की चादर बदलती रहनी चाहिए
जो लोग दमा के रोगी हैं या जिन लोगों को बहुत अधिक पसीना आता है। उन्हें हर 3 दिन के बाद अपनी चादरें बदलनी चाहिए। ऐसा न करने पर यह बैक्टीरिया और वायरस के लिए प्रजनन स्थल बन सकता है, जो आपको गंभीर रूप से बीमार कर सकता है।
गंदे पैरों से चादर पर कदम न रखें
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक भले ही हमारे घर में साफ-सफाई अच्छी हो, लेकिन चादरें एक हफ्ते से ज्यादा नहीं छोड़नी चाहिए। इसके साथ ही चादर पर बैठकर खाना भी नहीं खाना चाहिए। नहीं तो आप बीमार पड़ सकते हैं.